孕妇孕晚期食谱，今日小编也是在网上找了很多关于孕妇孕晚期食谱相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
开屏武昌鱼
材料：武昌鱼1条，红甜椒1个，盐3克，生抽5毫升,葱20克，食用油适量
孕妇孕晚期食谱做法：
武昌鱼宰杀，去内脏、鳞后清洗干净；葱、红甜椒清洗干净，切丝。
将武昌鱼切成连刀片，用盐、生抽腌制10分钟。
入蒸锅蒸8分钟，取出撒上葱丝、红甜椒丝，浇上热油即可。
专家点评：
孕妇孕晚期食谱这道菜中鱼肉细嫩，味道鲜美。武昌鱼肉的纤维短且柔软，孕妈妈食用易消化，其中的牛磺酸对调节血压、降低血脂、防止动脉硬化、保护视力都有一定作用。武昌鱼还有调理脾胃的功效，能健脾开胃、增进食欲。
香菇冬笋煲小公鸡
材料：小公鸡250克，鲜香菇100克，冬笋65克，油菜8棵，盐少许，味精5克，香油2毫升，葱末、姜末、枸杞子各3克，食用油适量
做法：
小公鸡处理干净，剁块汆烫；香菇去蒂洗净切片；冬笋洗净切片；油菜洗净备用。
炒锅上火倒入油，将葱、姜爆香，倒入水，下入鸡肉、香菇、冬笋、油菜、枸杞子，调入盐、味精烧沸，淋入香油即可。
专家点评：
这道汤食材丰富，可滋补养身、清热化痰、利水消肿、润肠通便。其中香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，它的蛋白质中含有多种人体所需的氨基酸，对胎儿大脑发育很有益。冬笋含有蛋白质、维生素、钙等营养成分，有消肿、通便的功效。
