不孕祸因抗精子抗体，为什么会产生抗精子抗体?正常情况下精子和胚胎对母体来说都是异物，因此每次性生活可能是一次免疫接种。
别错过最佳生育期
女性最佳生育期是24-29岁。这个时期的女性往往生理和心理都比较成熟，卵子质量相对较高，怀孕风险相对较小。
而男性的最佳生育期则为27-35岁，这个时期男性精子质量处在高峰期，同时也更有生活经验，有能力抚育孩子。
如果想顺利怀上宝宝的话就最好在身体还年轻时准备，要遵循自然规律。
把握最佳受孕季节
最好抓住在七、八月份受孕。
因为这个时期风疹、流感等流行性疾病的发病率相对较低；而这个时期怀孕，正好也能让孩子赶在来年的四、五月份出生，气候温和，有利于妈妈的身体恢复和宝宝的喂养、护理。
以前还有种说法认为女性冬天怀孕不好，因为宝宝容易营养不良；但其实现在一年四季市面上都有新鲜的蔬果，并且物质极大丰富，只要妈妈饮食均衡，就能保证胎儿营养的需求。
最佳的受孕季节我们能把握则把握，实在不行的话也不必给自己太大压力。
避开不良妊娠高危因素
妈妈身体健康与否是宝宝身体康健的基础，并且关乎到他的一生，一旦准备要宝宝，作为妈妈就一定要维持身体健康的状态，比如控制自己的孕前体重。
肥胖或低体重的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群，所以备孕妇女应通过平衡的膳食和适量运动来调整体重，而并非一味节食减重，损害健康。
孕前适宜体质指数（BMI）范围为18.5-23.9，如果你正在备孕，可以马上来自测一下，看看自己的体重是否在适宜范围内。
从备孕开始就保持均衡饮食
最好在怀孕前的三个月就开始补充叶酸。
但怀上宝宝的时间往往很难拿捏得准，所以可以从开始备孕的那天起保持均衡饮食，丰富食物的种类；如果确实很难做到，则可服用复合型维生素和矿物质片剂，每天一片即可。
另外，备孕的时候我们应该常吃含铁丰富食物。含铁量多、易吸收利用的食物有：瘦肉、动物肝脏、动物血、蛋类等，其中动物血、肝脏及红肉铁含量及铁的吸收率均较高。
孕前6个月远离吸烟环境
良好的身体情况和营养是成功孕育新生命最重要的条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。
怀孕前6个月，夫妻双方应戒烟、戒酒，并远离吸烟环境，避免烟草及酒精对胚胎的危害；而且要遵循平衡膳食的原则，摄入充足的营养素和能量，纠正可能的营养缺乏和不良饮食习惯；并保持良好的卫生习惯，避免感染和炎症。
有条件时，备孕女性应进行全身健康体检，积极治疗相关炎症疾病（如牙周炎、智齿），避免带病怀孕；
同时，保证每天至少30分钟中等强度的运动，规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，保持愉悦心情，准备孕育新生命。
在正常情况下，夫妻怀孕三个月没有怀孕其实是正常的，因为夫妻怀孕的时间相对较短。一般来说，如果夫妻想准备怀孕，成功怀孕可能需要大约半年的时间。有些家庭可能需要更长的时间来准备怀孕，成功怀孕需要9-12个月。因此，一般来说，很少有家庭能月左右成功怀孕。有些夫妇即使怀孕五个月也可能没有怀孕。因此，如果夫妻双方三个月没有怀孕，不必有太大的思想压力。
每个家庭夫妇成功怀孕的具体情况不同，都存在一定的差异。综合来看，备孕一年内没有怀孕是正常的；但如果怀孕一年以上仍不成功，那么可能会有一些异常情况影响怀孕，建议先去医院进行相关检查。在女性排卵期同房，成功怀孕的可能性会提高。
排卵日是女性下次月经前的第14天，排卵前5天和排卵后4天属于排卵阶段，有利于女性在此期间成功怀孕。此外，夫妻在怀孕期间应保持良好的情绪，避免精神紧张、压力甚至焦虑，饮食也应注意加强营养摄入，积极体育锻炼，增强体质，为成功怀孕提供高质量的精子和卵子，确保良好的子宫环境。
一般来说，如果夫妻之间有正常的性生活，在性生活过程中没有采取任何避孕措施，在这种情况下，怀孕一年以上没有成功怀孕，需要去正规医院进行相关检查，找出怀孕准备失败的具体原因，然后对症治疗或调理。
如果夫妻三个月没有怀孕，可以在女性月经期间检查性激素，评估女性卵巢的储备功能是否良好，也可以通过卵泡监测检查女性卵泡的生长发育和排卵是否正常。阴道超声检查，阴道超声检查可以观察女性的子宫环境，判断子宫内膜厚度、形状等因素，确认是否适合胎儿植入生长发育，确认女性双侧卵巢和输卵管的具体情况；男性可以检查精液常规，了解精液量、液化时间、精子密度、活力、畸形率等方面。
此外，如果夫妻双方都准备怀孕3个月而没有怀孕，而且怀孕的情绪相对紧迫，他们可以去生殖中心，在专业医生的指导下监测卵泡排卵，并在同一个房间的指导下，这可以有效地增加女性成功怀孕的可能性。
以上就是备孕三个月没怀上，是不孕不育吗的一个全部内容了。事实上，备孕三个月都没有怀孕是很正常的，不需要太过焦虑，情绪不佳反而会影响女性怀孕的几率。
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