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　　到了孕后期的时候很多人都开始关注自己的下奶问题，担心自己的孩子一生出来之后自己没有奶水，不能够很好的哺乳孩子。为了改变这个问题，在孕后期的时候一些孕妇就开始吃些能帮助下奶的食物。那么，孕后期吃什么奶水多?

　　孕后期吃什么奶水多

　　

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要多喝一些有营养的汤水，比如像花生猪脚汤通草鲫鱼汤木瓜排骨汤，而且这个时候一定要保证有好的心态，心情好，才能保证乳汁分泌比较多。产后奶水比较少，可以请催乳师帮助你疏通乳腺。刚生产完孩子的时候，乳腺没有疏通，乳汁就没有。产后要多给宝宝吸允，自己有空也要多揉捏乳房，刺激到乳房才

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能增加乳汁，也不必过于担心，谁都想给宝宝母乳，但是尽力而为吧。

　　怀孕后期会有奶水吗

　　一般在怀孕晚期有的孕妇的奶头可以流出或挤出少量奶，有的完全没有，但不能以次来判断产后是否有奶。论顺产还是剖腹产，24小时内就会来奶，多点少点而已，在产后的

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3-4天是发奶的高峰期。记住一点，孩子出生后无论自己确不确定有奶，都拿奶给孩子吮吸，这既可以帮助通乳有可以刺激体内催乳，而且也能让孩子很快养成吃母乳的习惯。

　　在孕后期的时候所选择的食物是以自己为主，孕妇不需要考虑到下奶的问题，没有必要非得选择些能帮助自己下奶的食物。在孕期下奶的意义是不大，因为就算在孕期吃了很多能帮助下奶的食物，也不一定能够帮助你在生产之后能下奶。