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高龄备孕攻略:做好孕前检查很重要
1.血常规检查
及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症,对胎儿也有影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
2.尿常规检查
有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝,10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题,后果会非常严重。
3.染色体检测
可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。
4.神经管畸形筛查
我们备孕不仅是为了生宝宝,还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的,服用叶酸可以降低风险。
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高龄备孕攻略:基础疾病要提前治疗
如果存在基础疾病,不至于不能怀孕,但是妊娠过程的风险会升高。
若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病,一定要在专科医生的指导下,将病情控制在稳定的状态,并坚持服药。若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病,需要先治好,再考虑怀孕。若有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题,需要用药干预的,不可自行停药,可以在医生指导下选择合适的怀孕时机,并指导备孕期间的合理用药。
总之,基础疾病的危害可能在孕期被放大,而带来意想不到的麻烦。所以,备孕期间,要重视对基础疾病的控制。
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高龄备孕攻略:保持适当的体重
超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如糖尿病和高血压等。反之,如果体重过轻则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以,在备孕期间,大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦,要多注意营养,给自己补一补。如果超重,千万不要服用减肥药,坚持做运动就好。
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高龄备孕攻略:戒烟戒酒
戒烟:女性最好在准备怀孕前戒烟。吸烟会增加受孕的难度。研究发现,女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。有些烟草化学物质进入体内后还具有一定的蓄积性,会影响受孕后胚胎和胎儿的发育,导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生率显著增加。
戒酒:饮酒首先会增加受孕的难度。同时,孕前和孕期大量饮酒可能会导致新生儿出现低出生体重、心脏畸形以及大脑发育问题等。
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高龄备孕攻略:作息规律
作息规律就是该吃吃,该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下,由于营养和免疫功能不良,会使精子和卵子的质量受到影响,同时也干扰了子宫的内环境 而不利于受精卵着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育,所以不宜疲劳受孕,孕前应该调整作息,要有充分的休息。
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高龄备孕攻略:稳定情绪
1.不宜情绪压抑
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,最好暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。
2.不宜激烈争吵
激烈争吵或暴怒后,情绪不够稳定,会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳。随时保持愉快的心情,为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围吧。
3.不宜过度疲劳
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
4.不宜压力过大
来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。
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健康小贴士
高龄女性怀孕虽然会比普通女性艰难一点,但是做好备孕工作照样可以怀上聪明健康的宝宝,所以大家备孕工作不能松懈,加油哦!
生育力是指女性在每个排卵周期妊娠的可能性,简单的说就是怀孕。
官方解释是指女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力,通常包括生育质量、妊娠或再次妊娠能力、生殖能力。
女性的生育力从什么时候开始下降呢?
一般来说,女性在45-55周岁会进入绝经期,而生育力就是在绝经前10-15年开始下降的。
由此看来,女性最佳的生育年龄是在25-29岁之间,但当今社会,晚婚晚育的女性越来越多,二孩政策的开放也增加了一部分高龄女性的生育需求。
普通人需要去测测生育力吗?
并不是每个人都要去测生育力,只有生育力(可能)受损的人群才需要。
不孕不育夫妇
高龄夫妻,尤其是女性年龄较大的
年龄35岁的女性,应该在超过6个月试孕失败后接受评估
年龄40岁的女性,建议先接受评估
本身存在一些基础疾病人群,如子宫内膜异位、卵巢早衰等。
生育力要测哪些项目?
评估女性生育力的主要指标有:
年龄
基础性激素
B超下窦卵泡计数
卵巢体积测量
卵巢刺激试验
输卵管通畅性检查等
女性到达一定的年龄之后,就很难怀孕了。若是想要怀孕,可能就要进行生育力评估,然后通过一些人工干预的方式来实现了。
当然,除了年龄,这些因素也影响生育力
1、营养不良
营养不良的妇女月经周期会不规律,严重时甚至会没有月经,但营养对于月经的影响是可逆的,一般恢复正常的饮食,月经就会恢复正常。
另外,女性在备孕或怀孕时,保持饮食的健康和平衡也是十分重要的。
2、肥胖
多种研究表明,与体质指数正常的妇女相比,肥胖妇女虽然卵母细胞质量正常,但胚胎的质量和受精结果显著偏低。
另外,肥胖还可能引发其他健康问题,在其共同作用下导致生育力降低。
3、吸烟喝酒
大家都知道,女性在备孕或怀孕期间是不建议吸烟喝酒的。
其实,烟酒对于男性生育力也会有较大的影响。有研究显示,丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率,比丈夫不吸烟者要高2.5倍左右。而酒精能损伤精子,长期饮酒会造成男性生育力低下。
4、避孕药
长期使用避孕药,或使用避孕药不当,会影响女性的正常受孕及孕期胎儿的正常发育。
5、过大的心理压力
焦虑、紧张、烦躁等负面的情绪会增加受孕的难度,因此,备孕时最好保持舒适的心情,不要有太重的心理负担。
6、生殖疾病
输卵管炎,输卵管积水、不通、堵塞,输卵管粘膜息肉,输卵管肌瘤等疾病,都会导致女性生育力下降。
7、其他
长期处于化学物辐射、有害气体等环境中的人群,不孕不育的几率也会增大。
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