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孕妇需要吃很多食物,这样胎儿的营养才会跟得上。但由于妊娠的反应,很多孕妇的胃口都不好,有时不吃也会想吐。孕妇胃不好的时候,吃不下去的东西,也会担心影响了胎儿的发育。那么,孕妇胃不好
1、少吃酸辣食物,可以多吃点含有维生素的食物,能够保护胃的粘膜,从而提高抵御能力,促进局部病变的修复。平常还应该多吃新鲜水果和蔬菜,注意营养平衡。
2、孕妇应该合理饮食。也就是说,三餐在时间上是固定的,在量上是固定的。孕妇也可以一天吃4到5顿饭,吃饭的最佳时间是30-60分钟。吃饭的过程应该安静。三餐不应该被忽略或者是一次性吃完。尤其是早餐,孕妇一定要吃饱,每顿饭占一天所需热量的1/3,或者在倒金字塔型,即早餐丰富,午餐适中,晚餐少。吃饭时,最好在一个和谐温暖的
预防胃不好的时候,如果是因为妊娠反
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