孕晚期饮食注意事项是什么，孕晚期孕妇饮食应该注意什么，饮食营养问和答。问：孕妇每天最好吃几个鸡蛋？答：有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃许多鸡蛋，这种做法很不可取。首先，鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收。孕晚期饮食注意事项是什么。
其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求。因此，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适，最多也不要超过每天7个鸡蛋。孕晚期饮食注意事项是什么？
问：孕妇一般要注意哪方面的营养？
答：如果用一句话来说，首先就是要强调平衡膳食和营养。要强调种类的多样、比例的合适，首先是蛋白质、脂肪、碳水化合物，它对我们各个器官都是有好处的。孕晚期饮食注意事项？
三大能量营养素要摄取足，而且比例要合适。其他的一些钙、铁、锌等矿物质和维生素也要合适，还有水产类的，都是需要的。孕晚期饮食注意事项？
本月补充营养素
本月是孕中期的最后时期，孕妇的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合征的威胁，所以在饮食方面需要格外小心。
要多补充维生素
要选富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物，增加食欲，促进消化，有助利尿和改善代谢的作用。再者，多吃水果，少吃或不吃不易消化的或易胀气的食物，忌吸烟饮酒。
增加植物油的摄入量
此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。
