有女性朋友最近发现，自己在月经期间测量的体重数值，与月经来之前和结束后所测量的体重数值，是有所些差别的，这让女性朋友感到十分疑惑，就想要了解一下，月经期间体重会长吗？以下由小编来告诉大家知道。
月经期间体重是会适当增加1到2公斤左右，女性在经期因为水分潴留会有水肿症状，再加上月经来临前身体代谢速度会有所变慢，使得女性食欲会比较好，所以体重方面就会有一定程度的上浮，不过女性也不用太过担心，一般等月经结束之后，体重就会恢复正常。
但如果发现月经期间体重上升过快，且月经结束后并没有下降的趋势，那么就要引起重视，要适当控制饮食，尽量吃些清淡容易消化的食物，油腻、脂肪高、糖分高、生冷以及辛辣刺激的食物是一定不可以吃，这样可以避免月经期间体重增长过快，同时能避免造成月经失调或痛经的症状发生。
在来月经的时候体重增加，可能是卵巢内分泌激素水平发生了改变引起，身体组织对孕激素不是很敏感，雌激素水平比较高，就容易导致水钠潴留，体重也就会增加。在来月经期间，女性如果吃的比较多，那么体重也会增加。
如果是因为激素水平导致体重增加，在来完月经以后，女性的体重就会逐渐恢复到正常状态。如果是饮食不当导致的，那么建议要规律的饮食，尽量少吃甜的食物还有咸的食物，否则体重就容易增加。女性要养成规律饮食的好习惯，学会荤素合理搭配，这样才能够控制好体重。
月经期间女性还应注意做好保暖工作，尤其是腹部的保暖，避免受寒着凉，而且要保证充足的休息睡眠时间，不能劳累，也不要做剧烈的运动，最重要的一点就是要做好月经期间清洁卫生工作，勤洗澡勤换洗内裤，内裤洗干净后要在太阳光下晾晒，杀菌消毒，预防感染的发生。