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宝宝免疫力 小技巧健康得提高
　　尽快提升宝宝自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是让宝宝健体防病的根本途径。我们知道人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也很重要，下面小编就为爸爸妈妈们介绍能够快速提升免疫力的措施。
　　1.补充微量元素
　　在注意了日常饮食，并摄取了多糖类食物和优质蛋白质之后，我们不能忽视的还有宝宝体内的各种维生素是否充足和平衡。
　　宝宝尤其要注意补充的维生素主要有VC、VE和VB;其中VC能增加白血球吞噬细菌的能力，提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物和增强免疫力的维生素;而VE为自由基的克星，也可促进抗体产生，增强免疫细胞的作用;维生素B群则与体内的抗体、白血球的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生。此外，矿物质也是影响人体免疫力的重要角色之一。
　　建议：
　　家长可能平时并不知道宝宝到底缺乏什么维生素，所以不妨补充专门添加了微量矿物质元素的综合维生素补充剂，不仅能让宝宝精力充沛，也能提升抵抗力。
　　2.充足睡眠对抗病毒
　　睡眠与宝宝免疫力也是密切相关。中国抗癌协会秘书长张广超介绍，科学研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
　　建议：
　　宝宝进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始，所以幼儿每夜的睡眠最好保持至少8小时，白天也最好养成午睡的习惯，因为长期睡眠不足会给宝宝机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
　　3.少油少盐少糖
　　在给宝宝多吃提升免疫力的食物同时，我们还要学会分辨很多会降低宝宝免疫力的食物，并与之保持距离。
　　建议：
　　很多宝宝喜欢吃甜食，但甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。此外，吃东西太油腻也不利于宝宝免疫力的提升，尤其当摄取了太多不良脂肪如反式脂肪酸，会使体内免疫细胞变得懒惰而无法发挥功能，所以在烹调时要少油少盐，尤其不要吃油炸的食品。
国外疫情，宝妈们还能从国外代购奶粉吗？

　　之前，陆陆续续有白虾、牛肉、车厘子等检测出核酸阳性，很多会从国外代购奶粉等口粮的宝妈有点担心，国外的疫情对奶粉有没有影响呢？疫情期间还能从国外代购奶粉吗？
　　从奶粉的生产工艺看
　　奶粉的生产工序为：原料的验收及预处理——配料工序——均质——高温杀菌——真空浓缩——喷雾干燥——冷却，一共7个步骤技术，每个步骤都有严格的检测，确保奶粉的质量。
　　奶粉的生产自动化程度已经非常高，人工参与的环节极少，无论有没有疫情，婴儿奶粉都是在无菌条件下生产的，生产过程全面保证无菌。因此，奶粉的生产过程中存在活病毒的可能性还是比较低的。
　　最容易感染病毒的是哪个环节？
　　根据经验而言，最容易被感染的是外箱和运输途中的不可控因素。
　　就目前通报的病毒感染情况，从全国各地对食品及其外包装特别是进口食品及其外包装的新冠病毒核酸监测来看，总体的阳性检出率也是比较低的，不到万分之一，而且主要集中在食品的外包装，总体的污染量也是比较低的。
　　从通报情况来看，最容易携带病毒的育儿是需要冷链运输的冻品和水果等，而常温运输的物品被通报的则极少新西兰奶粉。
　　给宝宝代购奶粉要注意什么呢？
　　1、选购奶粉的时候，尽量从疫情不严重的国家选择，避开疫情控制不好的国家奶粉代购，如美国、意大利、巴西、西班牙、德国、英国、俄罗斯等地区，而宝妈们青睐的澳洲、新西兰奶粉就相对比较安全。
　　2、尽量选择亲朋好友直接邮寄或可靠的海外直采直邮的平台购买奶粉，避免奶粉经过多次转手和多人多次接触，可一定程度减少外包装受病毒污染的风险。
　　3、收到海外奶粉包裹前，带上手套、口罩，避免直接接触包裹，在户外用酒精等消毒液喷洒包裹表面，再将外包装去除，再次用酒精喷洒或酒精湿巾擦拭消毒奶粉外包装后，再带回家中。
　　4、处理完包裹以后要及时消毒、洗手，可以先用酒精喷洒或擦拭，然后再洗手。在洗手前不能直接用接触包裹的手去抠鼻子、揉眼睛或触碰家里的其他地方。
　　5、奶粉拿到家后，如果宝宝不急着喝这罐奶粉，建议放在通风空旷处放置一段时间再打开。
预告丨《医家健康》：多囊卵巢综合征临证诊疗策略供卵问题

　　呼唤全民健康，彰显医护人员风采，鸡蛋供应问题和盛药业，结合南京体育健康广播和鸡蛋供应问题，打造了健康科普节目《医家健康》。鸡蛋供应问题这个节目融合了中西医等元素，鸡蛋供应问题邀请重量级嘉宾加入。鸡蛋供应问题是一个中西医结合的健康科普类节目。
　　辽宁中医药大学附属医院妇产科主任、生殖医学中心主任、教研室主任，全国第三批优秀中医临床人才。
　　辽宁省名中医、沈阳市名中医、辽宁中医药大学附属医院妇产科主任医师、教授、研究生导师。
　　主持并参与编写妇科专著和11部国家级研究生、本科规划教材。撰写中医妇科学术论文70余篇，在SCI和国内核心期刊发表；主持并参与了20多个国家和省级科研项目。
　　社会兼职：辽宁省中医药协会妇科专业委员会主任委员；辽宁省中西医结合协会妇科专业委员会主任委员；辽宁省中西医结合协会妇幼保健专业委员会副主任；辽宁省中西医结合协会生殖专业委员会副主任；中华医学会妇科专业委员会常务委员；中国中西医结合学会妇科专业委员会委员。
　　我们将邀请全国各地医院的名医进入直播室，弘扬医德医风，传递科学严谨的健康理念知识，以客观乐观的供蛋态度，为重塑和谐医患关系发挥桥梁作用。