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促进排卵是试管婴儿过程中非常重要的一步，它能帮助患者获得更多高质量的卵子，增加可移植胚胎数目，提高试管妇女的受孕率。IVF促排前，合理的饮食搭配非常重要，因为饮食将决定卵子的质量，同时，吃出好的卵子，同样有助于试管女性获得良好的妊娠结局。所以，在试管婴儿促排前，我们应该如何吃?
1促排前应该吃什么可以适量食用黑豆
要提高试管女性的卵子质量，适当吃一些黑豆，可以帮助女性补充雌激素，促进卵泡发育。提高试管质量才能更好地促进试管体外受精培养。
绿色叶菜
当试管促排的时候，要适当的补充维生素和叶酸，可以多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等。这就是为什么女人在日常生活中可以多吃一些绿叶蔬菜。
大豆
每天喝一杯豆浆，可以调节内分泌，使月经周期保持正常，坚持一个月就可以明显改善心理和体质。
富锌食品
锌能帮助怀孕，还能帮助提高卵子的活力。所以，准妈妈们试管婴儿要有意识地多吃含锌的食物。对准妈妈来说，含锌食物主要有以下几种：
①含锌的食物有：①豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
②其它食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
③动物性食物：牡蛎的锌含量最高，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌较多。
2女性试管婴儿时要避免吃三高食物1、不能吃太多高糖的食物
高血糖孕妇生出超重胎儿、胎儿先天畸形、发生妊娠毒血症或需要剖腹产的次数分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另外，高血糖也会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。所以，试管婴儿促排前，要避免高糖食品。
2、不能吃太多高脂肪的食物。
怀孕妇女若长时间高脂肪饮食，势必增加女儿发生生殖系统癌瘤的风险。长时间食用高脂食品，可使大肠内胆酸及中性胆固醇浓度升高，同时，高脂食物可促进催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，对母婴不利。所以，也要避免高脂食品。
3、高钙食物是不能吃太多的。
怀孕期间如果盲目高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿不利。营养专家认为，孕妇补钙过多，胎儿有可能得高血钙症，不利于健康成长。
Tips:
所以，试管婴儿促排卵的妇女也应避免高钙饮食。上述规定仅供了解和参考，具体治疗方法以医生的指导为准。
我是的翻译Alice,各位想做泰国试管婴儿的姐妹们注意了，这是一篇非常详细的，关于泰国试管婴儿各个阶段饮食注意和该怎么吃的攻略，一篇顶三篇需要的姐妹们快来看看。
促排。
姐妹们要明白，促排是为了能给你取出更多的卵泡，所以要吃一些有利于卵泡生长发育的食物，促排前可以多吃一些高蛋白的食物，比如蛋白、黄豆、鱼、虾之类的，也可以每天喝牛奶、豆浆，到促排期间，除了食补之外，还可以喝蛋白粉，我有很多客人就是从促排期间开始喝蛋白粉。还有一些含精氨酸的食物也可以多吃，比如海参、瘦肉、果蔬和一些豆制品。再有就是，一定要谨记，促排期间，咖啡和茶是不能喝的。
取卵
取卵前一晚的十二点开始，就不能吃、喝了，不过姐妹们也不用担心，取卵手术很快，一般是30分钟左右。
取卵后要注意的比较多，有可能会出现腹水的情况，所以平时要多喝一些利尿的饮品，橙汁、冬瓜汤、鲫鱼汤这些都可以，要让每天的尿量保持在2000ml左右。尽量防止便秘，因为腹部用力的话可能会伤害卵巢，所以要吃一些易消化的东西，粥、馄饨、汤面都是可以的，高蛋白的食物也不能断，鸡蛋、鱼、虾这些是很好的选择。一定不能吃生冷辛辣的东西再馋都要忍住，熬到宝宝出生，以后想吃啥都行。
移植
移植前可以适量吃一些谷类、豆类，蔬菜吃生菜、花椰菜、笋这些是没什么问题的，水果的话就吃一些柑橘、葡萄、橙子。姐妹们要注意，除了试管期间必做的这些检查之外，平时你们身体上有些什么别的问题，也得多注意，我之前一个客人平时有贫血，我跟医生说明了情况，医生就给了建议，移植前一天可以吃上三个红枣。如果有需要，我可以帮你们跟医生沟通。
移植后主要得静养，运动量少的话也得注意防止便秘，可以吃一些高纤维的食物，比如芹菜、香蕉、玉米这些， 高蛋白的食物也要多吃，具体的上面也提过了，要注意的是，不能吃活血化瘀、祛湿排毒的食物，像藕、麻油、黑木耳、薏米这些
做泰国试管婴儿，在饮食上要注意的确实有很多我做了这么多年，联系泰国试管婴儿医院、跟医生沟通甚至吃住行方面我都很有经验