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　　一个人的睡眠质量如何，跟枕头的关系非常密切，只有枕头合适，睡眠才能更舒服。尤其是孕妇，睡眠质量非常的重要，如果睡不好，就可能影响胎宝宝的发育。因此孕妇的枕头也是很关键的，那孕妇枕头高好还是低好？

　　孕妇的枕头高

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度没有特殊的要求，完全依据孕妇自己的舒适度来决定。普通人的枕头最好是一个拳头的高度，孕妇也可以参考这个数据。不过随着孕期的进展，孕肚越来越大，孕妇就会很容易出现呼吸不畅的情况，那枕头就可以适当的高一些，以便孕妇更轻松的呼吸。

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孕后期，一些孕肚特别大的孕妇，在睡觉的时候，还可以在后背放一个抱枕，采取半卧位的姿势。这样的姿势孕妇会觉得呼吸更省劲，而且能预防胎宝宝缺氧。如果孕妇依然可以躺平睡，那也建议孕妇左侧卧睡，更利于胎宝宝的健康。

　　因为到了孕后期后，子宫的重量越来越大，很容易导致子宫右旋，而子宫右旋对胎宝宝来说也是非常危险的，会增加胎宝宝脐带绕颈的风险。因此孕妇一定要特别注意自己的睡姿，千万不要因为睡姿不当，给胎宝宝

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的健康造成影响。