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由胡坤执导

秦昊、任素汐、聂远、谢可寅领衔主演

黄米依

成为近期在播剧集中

口碑最高的影视剧

该剧根据电影

试管促排阶段吃燕窝还是比较好的，燕窝属于高蛋白类食物，能够补充女性体内的维生素和矿物质，同时还可以调节体内激素水平，维持身体平衡，利于卵泡的生长发育。虽然在促排期间吃燕窝能够提高卵泡的质量，但还是要适中，不能吃得太多。同时富含高蛋白的食物不止有燕窝，还可以食用一些龙虾、鸡蛋、牛奶之类的食物，同样有促进卵泡发育的效果。当然，试管促排期间不仅需要补充足够的蛋白，还需要保持心情愉悦，良好的情绪有利于卵泡质量的提高。

优质的卵泡和精子可以形成好的胚胎，从而增强孕育的能力，也能提高试管成功的几率。能够生出健康的宝宝，是每个备孕妈妈共同的愿望，这就需要去调节好自己的身体，提高卵泡的质量了，下面是促排阶段能够提高卵泡质量，促进其生长发育的食物：

1.富含锌的食物：锌有利于提高受孕能力，能够提高卵子的活力以及质量，如：牡蛎、牛肉、猪肉、核桃、花生、芝麻等等食物；

2.豆制品：每天喝一杯豆浆可以起到调节内分泌的作用，促进卵子的生长发育，同时吃一些山药、红枣、熟地等食物可以让女性面色红润，保持良好的孕育能力；

3.高蛋白食物：蛋类、鱼虾类、大豆、黑豆、核桃、燕窝、杏仁等等；

4.富含天然叶酸的食物，主要有香蕉、黑豆、西兰花、柑橘类水果、菠菜、草莓、金枪鱼、麦芽、酸奶、谷类食品等，同样需要适量，叶酸类食物对于备孕有很大的帮助。

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