春季该如何正确养肝
春天万物复苏，从中医的角度上来说，肝属木，与春季相对应。肝气疏畅可以有效推动全身血液和营养物质循环，促进消化系统正常运转，利于胆汁分泌排泄。
在春季来临的时候，肝气会变得旺盛，如果肝气不顺的话,就会导致上火，并且出现暴躁，易怒的表现，严重的患者可能还会出现中风昏厥的情况。而我们刚好也可以利用春季的生发特性，调理肝脏，因此春季是最适合养肝的。春季应如何养肝？
多吃甘味食物
春天吃太多酸味食物会使得肝气太旺盛，反而伤害肝脏，应少吃酸，多吃甘味食物，这样才能补益脾胃之气。值得注意的是，只是味道酸并不能评判为酸味食物，是性味属酸的食物，如五味子和石榴。
补气
春季重在补阳，阳即气，气来源于温和的补养食物如蔬菜、瓜果和五谷物等。春天养肝应多吃补气食物，如小米、蔬菜以及新鲜瓜果等。若出现肝火旺盛症状如眼睛分泌物增多、眼睛充血、烦躁不安和头晕等，应适当清火。
保持乐观情绪
春季养肝不仅仅在饮食和生活方面，而且要保持积极乐观情绪。春季肝火较旺盛，易发火，此时是情绪爆发高发期。从中医的角度上来说怒气伤肝，脾气暴躁或生闷气会引起肝气郁结。因此应调节好情绪，做好心理调适；每天做适宜的有氧运动，如快步走或慢跑；多欣赏绿色植物，强身健体，帮助调节情绪和怡养肝脏。
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肝功能受损的饮食护理
肝功能受损怎么办？可以吃什么？现在就由小编来说一下关于肝功能受损的饮食护理吧，饮食上的禁忌有这些。
1.忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。
2.忌滥用激素、抗生素：是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。
3.忌过多食用蛋白饮食：对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。
4.忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
5.忌高铜饮食：肝功能不好时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。
6.忌食加工食品：肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
7.忌酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。
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肝功能受损要如何护理
在现今的快节奏生活中，人们的压力越来越大，导致身体的负荷和损伤越多越多。肝功能受损就是其中之一，那么肝功能受损该如何护理呢？下面让我们一起了解一下相关知识吧！
肝功能受损预防保健措施：
1、保持正常体重：体重过重会让肝脏工作更辛苦，肝细胞内脂肪堆积过多容易发生病变。
2、不喝酒：饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。
3、戒烟：抽烟和罹患肝癌有关。
4、不乱吃药：吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
5、远离各种可能受血液污染的器具：避免不必要的输血、打针、穿耳洞等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为肝炎是透过血液和体液传染。
6、均衡饮食：为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是低糖饮食──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。
7、注意饮食卫生：不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
8、心情舒畅：由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
9、适量运动：开展适合的户外活动，如散步、踏青、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
10、保证休息：肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。
最后建议患有肝功能异常的人群要注意保证作息规律，不可做过于激烈的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。
肝功能检查转氨酶偏高
肝功能检查转氨酶偏高，怎么办？肯定会有患者这么想，有些不知所措。那么若是查出单项转氨酶偏高，但其他指标都是正常的，是怎么回事呢？
单项转氨酶偏高，不必过于担心，但也不能坐视不理，一定要找出引起偏高的原因，及时处理，以防数值持续增高，损伤肝脏。转氨酶偏高，需排查这几大原因！
1、病毒性肝炎
病毒性肝炎较为常见，但感染了病毒性肝炎，早期症状隐匿，难以察觉，很多人是通过手术前输血检查才发现。病毒性肝炎会导致肝细胞受损，肝细胞受损后会表现出转氨酶升高，因此，一旦发现转氨酶值异常，建议排查病毒性肝炎，一旦查出疾病，需对症治疗。
2、脂肪肝
中、重度脂肪肝会导致肝损伤，出现转氨酶异常情况，没有及时科学施治，病情会逐渐加重，甚至还有可能发展成肝硬化的可能。经排查没有病毒性肝炎，但体重超重、伴随三高、有糖尿病史等特征的人，得脂肪肝的几率大，要提高警惕。
3、酒精性肝硬化
酒精肝和酒精性肝硬化的主要病因是长期喝酒导致，过度饮酒会损伤肝脏，出现转氨酶升高的情况。有长期大量饮酒的经历，需排查酒精肝和酒精性肝硬化。
4、药物导致的肝损伤
经常口服药物，会出现肝损伤，导致转氨酶异常，一般停药后，转氨酶会慢慢恢复正常，若未恢复，需尽快治疗。转氨酶偏高，首先要找出原因，针对原发病因治疗。
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肝功能化验单
当我们检查完身体，肯定会有一份自己的化验单，其中肝功能的化验单该怎么看呢，一起来学习吧！
反映肝细胞损害最敏感的指标是谷丙转氨酶和谷草转氨酶，它的增高往往提示肝细胞有活动性炎症。r-谷氨酰转肽酶、血清碱性磷酸酶增高则常见于肝炎、肝硬化、脂肪肝、梗阻性黄疸甚至肝癌等；当肝功能显著减退时，可出现总蛋白降低、白/球比值倒置。
当然，肝脏功能生化检测结果是一个十分复杂的问题，需要结合患者病情综合分析判断，才能作出较客观正确的诊断。
肝脏血清生化试验的项目很多，主要有肝酶、胆红素和血清蛋白。肝酶包括转氨酶、碱性磷酸酶和γ转肽酶。血清肝酶和胆红素反映肝细胞损伤，表达肝脏功能状态的意义很有限，将其列入“肝功能试验”并不准确。
真正的肝功能包括合成、分解代谢和清除毒素。临床常规检查的主要有血清白蛋白和凝血酶原时间反映肝细胞合成白蛋白和凝血酶原的能力，白蛋白降低或凝血酶原时间延长表示肝功能降低、或有功能的肝细胞数减少。
表示肝损伤的试验与表达肝功能的试验可以清楚分开，但在肝损伤时，也常有不同程度的肝功能的异常，肝损伤愈重，肝功能降低也愈明显。
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