促排卵一般是通过药物进行的，最早的是口服促排卵药物，它会与下丘脑细胞中的雌激素受体结合，进而使其产生更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素和促黄体激素，进而刺激卵泡的生长、发育、成熟和排卵。
这个过程是下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制。但是促排卵药物也越来越完善，包括口服和注射。而且药物纯度越来越高，自然效果会更好。当然，除了药物辅助排卵，日常生活中也可以吃一些促进排卵的食物。
但是，吃促排卵食物时最好告知医生，以免出现意外情况。哪些食物可以刺激排卵？我们来看看。
黑豆、山药、甲鱼、红糖、姜茶、当归、鸡肉、南瓜、枸杞、羊肉、红花、牛肉、莲子均可促进排卵。但是食物补充的效果是否明显，就不好说了。如果没有效果，建议去医院采用促排卵的方法。
