产后减肥餐 让新妈健康早午晚
生完宝宝后身子胖了一大圈,非常想要减肥,但是又不敢节食,请问有没有健康的减肥餐推荐?
图片来源于华盖
产后特别是哺乳期绝对不能节食,建议采取健康的饮食减肥法。
产后不能盲目节食的原因:产后42天内,产妇绝对不能节食减肥。生完BB后,妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务,如果营养跟不上,母亲孩子一样受苦,严重的时候还会引起产后各种并发症,所以通过节食来减肥是不可取的。
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