女性在月经期间身体会变得虚弱，所以需要在饮食和各个方面多加注意。很多食物在月经期间都不可以吃，要不然会让女性出现痛经或者其他身体不适的症状。所以，很多女性来月经时都会严格注意饮食，那月经期可以吃荸荠吗？
1、正常情况下，女性的排卵期和月经期会相差14天，在月经前过两个星期就会出现排卵，在经血刚刚干净的一星期，和月经快要来的8天左右，都是相对安全的周期，在这时有夫妻同行行为，不容易导致怀孕。
2、不少年轻夫妻，会通过各种方法来做好避孕，最常见的就是通过计算安全期，而在女性排卵的日子里面，就需要让男性带上安全套，或者口服避孕的药物，对已经生完宝宝的夫妻来说，还可以在女性的子宫里面，放置上节育环，起到长久避孕效果。
月经期间是可以吃荸荠的，而且经过研究发现，女性如果出现了月经不调，适当吃一些荸荠也可以调节月经不调。它是经常会吃到的一种野菜，其口感不错，而且营养价值很高，所以平时吃一些对身体有很多好处。
月经期间，有很多的食物都不可以吃，比如冷饮，炸串，辣条等食物。刺激性较强的食物也是不可以吃的，要不然会让女性出现痛经等众多症状。月经期间，要多吃一些温补性的食物，饮食最好以清淡为主，要摄取充足的营养。
3、女性排卵周期内，会出现轻微小腹坠痛的现象，如果测量温度的话，会发现在这时温度会比平时高出0.3~0.5度，内裤上白带也会出现拉丝状况，这些迹象都表明女性已经进入了卵子排出的时候，在这时尽量不要做各种剧烈运动，不要长时间的弯腰和下蹲，要注意自己要腰的保暖，不要穿露脐装，更不能穿低腰裤。