想要科学生男生女，备孕期做好准备很重要。千万不要以为只要妻子做好准备就够了，丈夫在备孕期间的身体素质也至关重要。那么男性女性在备孕期间要注意些什么问题呢？今天就跟小编来一起看看吧。
注意排卵时间
女性要细心观察好自己的排卵规律，根据自身的最佳受孕期，及时作出调整，这样有利于合理安排受孕的时间。想要计算自己排卵时间可以借助排卵试纸和温度计来计算周期。
管理体重和血压
不论是男性还是女性，在备孕期间都要注意自己的饮食健康，管理好体重和血压。因为肥胖会降低女性的生育能力，影响男性精子的质量，严重的还有可能让女性怀孕后患上糖尿病，从而造成胎儿过大或者引起宝宝的呼吸问题。此外，高血压会令胎儿的发育缓慢，甚至会给孕妇带来生命危险，所以不论是在孕前还是孕中期都要注意控制好血压。
注意劳逸结合，学会减压
对于女性来说，即使是和想要尽快怀孕，但是也不要给自己太大的压力，在工作上，最好是适量减少，注意劳逸结合。丈夫自己也要稳定好自己的情绪，如果经常带着负面的情绪会使大脑皮质功能紊乱，造成内分泌功能、性功能不稳定，降低精子的质量和数量。
“好”
生活实例
表妹就是如此，最近在家研究所谓的清宫表，连吃的食物都加以控制，狂吃所谓的碱性食物，比如海带、皮蛋等，看她天天固定吃的那些食物，老实说有点反酸！
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对照清宫图？酸碱食物？控制生男生女？
多吃碱性食物如海带就容易生儿子，多吃酸性食物如肉类容易生女儿，还有人说备孕期间一个月多吃菜，少吃主食就可以生儿子。
不不不，
以上这些说法真心不靠谱！
那生男生女有办法控制吗？
其实，科学界也一直对控制生男生女比较好奇，通过2008年的一项研究发现：
父亲同辈中男性多，那么生男孩概率也高；相反，如果父亲同辈中女性多，那么生女孩概率高。但是！这个推论如今又被另一项新生儿相关研究所推翻！
另外，还有一些研究发现，在以前饥荒时代容易生女儿，平时压力大的人容易生女儿，气温升高的时候容易生儿子，平均气温升高1度，生儿子概率增加万分之六。
综合看来，目前仍然没有确切证实以上任一说法，
从医学角度能控制生男生女的估计只有第三代婴管婴儿了。
话说回来，大部分要二胎都是普通家庭，没人在能自然受孕的情况下去选择做试管婴儿吧。所以，都2026年了，大家也不要重男轻女或重女轻男了，
做好备孕准备，生一个健康聪明的宝宝才是关键。
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6条备孕知识必知
①何时同房“命中率”高
要想“命中率”高，
“同”的多，不如“同”的准！
在排卵期进行“爱的鼓掌”，很有必要。但是女性要注意避免过度紧张，过度紧张也会影响内分泌甚至排卵。
温馨提示：
②如何判断自己排卵
地球人都知道，
女性每个月排卵一次
监测排卵
可以买点排卵试纸检测排卵，这个方法往往比较准。
自我感觉
还有一种方法，女性在排卵期内分泌物会有变化，比如白带增多，变粘等，大部分是因为那几天正排卵。
日子推算
如果月经周期相对规律，在下个月经到来日，往前推14天左右，一般就是排卵日。
③如何快速怀孕？
有人想通过科学怀孕的方式，控制二胎的出生月份，这也不是不可以，只是怀孕时间就相对比较赶了。
比如想第二年9月前生下宝宝，那必然在当年的11月之前就得成功受孕
。偏偏有时越想怀上，越不容易怀上，因为心理压力过大，也会影响内分泌，或者影响排卵功能。
哪怕正常性生活且身体健康的年轻夫妻，在第一个月备孕期“一击即中”的几率也只有10%左右，一年内能够成功受孕几率为80-90%。
所以，刚开始备孕的几个月，越想快速怀孕越要避免紧张、焦虑，保持一颗顺其自然的心态。
④遇到“排卵期出血”
排卵期出血，如果出血量不大，也可能属于正常生理现象。遇到“排卵期出血”还能继续同房吗？答案是看情况！
如果血不多，在排卵期前后2-3天同房1次就可以。如果血比较多，那不仅不能同房，还需要去看医生。通过专业检查排除宫颈、内膜上的病变。
⑤40岁女性有多少“余粮”
40岁左右要二胎，现在很常见。但年龄踩在红线上，还有多少“余粮”？
卵巢储备功能
关于卵巢储备功能，35岁之前女性的卵巢储备功能相对比较好，这也是为什么35岁是孕育的分水岭的原因。
当然，如果每个人体质也不一样，如果一个女性月经规律，1个月左右1次，3-7天干净，月经量也不错，约等于可认为卵巢储备功能比较好。
相比之下，年纪稍长的女性备孕，如果一个女性已经40岁了，而且平时月经不是很好
，建议先到医院找医生评估，如果卵巢储备功能实在比较差，可能需要辅助生殖技术的帮助。
⑥备孕如何饮食及运动？
备孕就要大补？备孕就要天天跑步？
NO，没有必要。
关于备孕饮食，清淡为主，重点是避免
咖啡、烟酒等禁忌类
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写在最后
生男生女各占一半，健康的还是最好的，祝愿每一位备孕期的夫妻，
早日迎来好“孕”。
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