泰国试管作为解决生育困难，成功好孕的理想方案，深受广大难孕育家庭/朋友的认可和青睐。在试管助孕周期中，先进行的便是促排卵环节，即通过促排药物促使较多的基础卵泡同步生长发育，从而获取充沛且优质的卵子，为后续环节提供有利的条件，以提高IVF成功率。泰国试管婴儿攻略：促排期间要遵循六大饮食原则！
那么，女性促排期间饮食方面有什么要注意的?
女性朋友在促排期间，要遵循六大饮食规律，做到均衡饮食，如此才能让卵泡长得更好、卵子质量更佳，以便获得良好的促排卵效果，提高获卵率。
1、高蛋白饮食。
2、多食新鲜蔬菜水果。
3、选择高纤维食物。
4、补充多种微量元素。
5、补充适量营养品：辅酶Q10。
6、避免寒凉、刺激性食物。
在日常生活中，也要禁烟酒，以及不吃寒凉与刺激性食物，因为这不仅会影响促排卵药效的发挥，也会影响卵子的质量，不利于健康卵子的形成。
除此之外，生活作息方面也要注意健康。不熬夜，保证睡眠质量，如此才能促进人体新陈代谢，维持机体内分泌，保障卵子活力与质量。同时，女性在促排卵期间，尽量以宽松舒适的衣服为主，避免接触有毒化学物品与放射线物质;关注季节变化和天气，注意保暖预防感冒;不宜进行剧烈运动、禁止同房。
促排用药期间，心态也重要。不良心态会引起内分泌紊乱，从而影响卵泡的正常发育，造成排卵障碍。而内分泌失调不利于身体对促排药物的吸收，致使窦卵泡生长不均匀，影响促排卵效果，导致获卵率降低。因此，女性朋友要调整好心态，舒缓压力、放松心情，维持一个平稳的心理状态，这样试管成功才更有保障。
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在试管婴儿过程当中，促排卵是一个非常重要的环节，只有促排成功，才能够同时取到多个卵子，为下一步的治疗打下良好的基础。当然，如果想要进一步提高试管婴儿的妊娠率，优质的卵子也是必不可少的，那么在试管婴儿促排卵期间，应该如何提升卵子质量呢？
保持良好的情绪
良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。内分泌失调会影响促排药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排效果导致获卵率降低。所以，促排卵期间需要保持良好的情绪。
合理的作息时间
促排卵阶段一定要合理的安排作息时间，不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。对于经常熬夜的女性，在进入试管婴儿前需要调整作息时间。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。
适当补充高蛋白
对于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育。对于提高卵泡质量也会有非常好的帮助作用。富含蛋白质的食物有：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉等。
准确使用促排药物
促排药物的使用要在医生的指导下进行，不要盲目使用，这样才能避免因药物的剂量用错而引起的副作用。一般会从小剂量开始，再根据卵巢的反应与激素水平来调节剂量和用药时间，总之，按照医嘱严格执行就好。
其他注意事项
月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚；不提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物。
如促排期间出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹及其他内外科疾病，必须及时在综合医院相应科室就诊，告知目前在试管婴儿周期内，选择合适的药物及时治疗，复查时告知周期医生，明确能否继续助孕治疗。如出现药物过敏或者打针后身体极度不适的情况，应及时告知周期医生，必要时换药促排。
健康小贴士
提醒不孕女性，近年来不孕病因出现了新变化，很多情况即便试管婴儿也束手无策。因此，女性在遭遇不孕时，应找准病因，必要时配合手术去除病灶，营造良好的孕育环境，才能提升受孕率，早日圆梦。
在进行试管移植之前，患者将经历试管婴儿促排卵，很可能在此时引起过度的卵巢刺激。这类患者起初会有不适感，如腹胀等，此时应尽量少食多餐，并适度控制食盐的摄入量。
而血糖偏高的孕妇比血糖偏低的孕妇生出超重的胎儿的概率高3倍；胎儿先天畸形的发生率高7倍；发生妊娠毒血症的概率高2倍。需要进行剖腹产的次数也更高。另一方面，高血糖会增加孕妇肾脏的负担。如果孕妇长时间进行高脂饮食，则女性患生殖系统癌症的风险会增加。长期食用高脂食物会增加大肠中胆酸和胆固醇的浓度。
每日综合维生素至关重要。特别注意叶酸摄取和维生素D的摄取，都是早期怀孕必需品。维生素D可以抑制子宫肌瘤的生长，研究表明，维生素D对胚胎着床也有一定的帮助。
多囊性卵巢体质的女性也应注意补充维生素D。连续三个月每天摄入1微克维生素D和1.5克钙，可以有效调节血糖，控制体重进而恢复排卵功能。如果与肌醇（维生素B组的一种）结合使用，4克加400微克叶酸，在试管婴儿的治疗过程中，将有效帮助卵子成熟并提高妊娠率。
如果孕妇盲目进食，对胎儿有害。孕妇补钙过多可能会导致胎儿高钙血症。出生后，孩子的颌骨会变宽和突出等，不利于健康成长。
饮食对人们的健康有很大影响，特别是在进行试管婴儿期间，必须谨慎。建议准妈妈还是要健康饮食科学忌口。
【泰国美女供卵】