为更好的防控疫情，国家正在大力推动民众接种疫苗。
·听说接种新冠疫苗后，需要等待半年后再备孕是真的吗?
·接种新冠疫苗，会对怀孕有影响吗?
·备孕夫妻接种疫苗，真的安全吗?
今天，中国疾控中心免疫中心主任医师：安志杰专家便为您权威解答!
提问：打了新冠疫苗影响备孕吗?
中国疾控中心免疫中心主任医师安志杰表示，接种新冠疫苗并不影响备孕。
提问：接种新冠疫苗，会对怀孕有影响吗?
中国疾控中心免疫中心主任医师安志杰表示，对于孕妇接种疫苗，并没有证明有风险，而是伦理不允许将其作为研究对象。
欧美一些疫情高风险国家已经为孕妇接种了新冠疫苗，未见异常。
安志杰说：“我们目前没有去接种孕妇这个群体，但是会发生这样的情况，比如接种疫苗时不知道自己怀孕，而孕检发现阳性，比较慌张。要不要人工流产?对胎儿是否有风险?国际主流技术建议，疫苗接种风险微乎其微，但是为此流产这个风险会更大一些。”
提问：备孕夫妻接种疫苗，真的安全吗?
中国疾控中心邵一鸣专家进一步解释，活病毒疫苗不适合孕妇和备孕人群的，但现在的新冠疫苗，不论是上市的还是进入临床试验的都没有活病毒疫苗，所以对备孕人群是安全的。
提问：2026年计划备孕试管，应该如何准备?科学备孕应该遵循什么原则?
梦美生命·美国试管专家解析：
【科学备孕/试管女性篇】
1.服用辅酶Q10
试管/备孕女性可(提前1~3个月)，服用辅酶Q10(每日400-600mg)。
要知道，数量可观、优质健康的卵子是试管成功的开始;但如果年龄增大(35岁以上)或患有生殖疾病，则会加速卵巢功能与卵子质量的下降甚至引发卵巢早衰。
梦美生命·美国试管婴儿专家表示：在美国，辅酶Q10是美国IVF专家们认可的养护卵巢功能辅助营养品，按计量服用可对卵巢环境起到良好的养护作用。针对卵巢功能较差、卵子质量不佳或高龄计划生育者，辅酶Q10是当之无愧的辅助生殖好帮手。
2.调整日常饮食
推荐地中海饮食结构;增加抗氧化食物，如：蓝莓、番茄、核桃、葡萄、树莓等莓类水果等;减少或不喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶饮。
3.改善生活作息
每天保证7小时以上睡眠，不劳累不熬夜;减少压力，放松身体，保持愉悦心情;戒烟戒酒，远离有毒环境。
4.规律运动
一周保持6天运动量;每天有氧运动半小时以上，推荐：跑步、瑜伽、竞走等出汗项目。
【科学备孕/试管男性篇】
1.服用男性综合维生素(简称：男宝)
试管/备孕男性可(提前1~3个月)，服用男宝(每日6粒)。
男宝作为促进男性精子细胞能力合成及成熟稳定的自然营养物质，成分中还添加了抗氧化剂和细胞所需能量，是男性日常膳食的优质补充剂。许多常见男性生育问题，在医学上已被证明与身体维生素、矿物质不均衡(尤其复合维生素D与锌含量低)相关，而服用男宝可增加维生素、矿物质和氨基酸平衡组合，提升男性整体健康水平，包括养护前列腺健康和为生育能力加分。在试管婴儿治疗方面，美国试管婴儿专家认为男宝有助于改善精子的数量、质量、形态和活动率等，有辅助提高男性生育能力作用。
2.调整日常饮食
推荐地中海饮食结构;增加抗氧化食物，如：蓝莓、番茄、核桃、葡萄、树莓等莓类水果等;增加锌含量丰富食物，如：鱼、虾、贝类减少或不喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶饮。
3.改善生活作息
每周排精2次，每天保证7小时以上睡眠，不劳累不熬夜;减少压力，放松身体，保持愉悦心情;戒烟戒酒，远离有毒环境;不穿紧身裤、不蒸桑拿、不久坐，洗澡水温不要太高，避免下体闷热。
4.规律运动
这对很多打算备孕的小夫妻群体来说，会有较大影响，他们犹豫不决，纠结到底是打还是不打？如果打了疫苗，备孕计划将会延迟多久才能继续？
接种疫苗后的作用原理，在理论上是对备孕没有影响的，对于怀孕也不会有影响，所以备孕计划可以继续。
但是很多备孕家庭还是不放心。
一、该如何备孕？
专家建议，如果是备孕的话，建议可以在
接种新冠疫苗后间隔3-6个月即可怀孕。
专家建议，
在注射完新冠疫苗超过三个月以后
，便可以备孕。
在三个月之内尽量不要备孕，灭活疫苗在注射以后，刺激机体产生抗体，每个人注射疫苗以后反应不一样，在短时间内就备孕或者怀孕，影响到胎儿的发育或者健康的概率就会变高。
对于实在不放心的备孕夫妻，还将时间延长到接种6个月后，再开始备孕，从优生优育的角度来看也会更加安全。
二、备孕期要接种新冠疫苗吗？
如果已经开始了备孕，并且备孕时间已不短，如非必要，备孕女性尽量不要接种新冠疫苗。
在备孕期女性怀孕的几率比较大，而且在怀孕初期，症状不明显，备孕者根本无法察觉到自己已经怀孕，有
可能前脚接种疫苗，后脚就查出自己怀孕了
。
如果发生这种情况，
接种者就不能再接种第二针疫苗
。
对
于宝宝，也要到医院做全面的检查，向医生说明自己的情况。
不过目前为止，还未有如此情况的案例出现，有备孕计划的夫妻按照专家建议去做就可以。
三、备孕期要注意些什么？
1
孕前检查不可少
备孕之前要先检查身体，因为在身体健康的前提下备孕，才能起到优生优育的效果。
如激素五项、甲功7项。
乳腺B超、甲状腺B超、肝肾功能检查等。
2
吃叶酸
备孕期间吃叶酸是普遍现象，这是为了预防胎儿早产问题。
不过叶酸不用长期吃，一般吃两三个月就行。
并且建议去正規医院找医生开，正規医院专业的医生才不会坑你，以次充好。
也是对自己负责，对未来的宝宝负责。
如果，在接种完疫苗3-6个月后备孕，吃叶酸与疫苗也完全没有冲突，可以放心吃。
3
维持健康体重
在备孕期的女性，过瘦过胖都是不容易怀孕的，所以备孕期不可过度减肥，也不能完全放飞自我，暴饮暴食，找健康科学饮食。
如果体重不合格，那么就先通过补充营养或者减肥等方式，将体重保持到健康状态，再开始备孕比较好。
4
不要在情绪压抑时受孕
一旦开始备孕，就要调整自己的心理状态，保持平和的心态。
有的备孕者为了备孕，可能要减少出差、 加班、放弃晋升等工作机会，对于这些要放平心态，不要有心理执拗，心里不痛快的话会为备孕会平添难度。
也不要为了备孕把自己的生活打乱太多，完全没有了自我。
以上是为有计划备孕的准妈妈们提供的一些建议。
使用同一种灭活疫苗完成两剂次接种的人群，原则上使用原灭活疫苗进行加强免疫接种；如果之前两针疫苗是接种的不同厂家的灭活疫苗，则原则上使用与第二剂相同的疫苗接种。