娱乐圈中，很多夫妻是悄悄恋爱，公开不久后就结婚生娃了，“奉子成婚”的情况很常见。
但张檬和老公小五有些不一样，他们突然领证的时候，就有人猜张檬怀孕了，但直到前段时间被拍到去医院妇产科，张檬也没怀宝宝。
张檬和小五不仅没有奉子成婚，还特别重视备孕的条件，结果在年龄上就已经不占优势了。
张檬夫妇前段时间去妇产科并不是产检，而是去咨询备孕的事情。当时医生表示，在35岁前生下宝宝就不算高龄产妇。
但张檬算了算，自己已经“34岁半”了，就算这备孕一次就成功，也来不及了，相比之下还是有一些难度的。
二人平时经常直播带货，熬夜、化妆是经常的事。此次来咨询医生，也是意识到了这种生活习惯，可能会影响到备孕。
这个顾虑得到医生的证实，想要备孕成功，不仅仅要在合适的年纪，还要考虑生活中的很多小习惯。
糖妈真心希望，夫妻俩无论在哪个年龄段，能有计划地备孕，就尽量做好准备。张檬和小五给了大家提醒。
大家身边有没有这样的夫妻，苦苦备孕很久都没成功，结果打算放弃时，肚子却有了好消息。
很多人在备孕时都小心翼翼，却忽略了“心情”也是会影响备孕速度的。
医生在和张檬聊天时，就提到了这一点。想要备孕成功快，夫妻俩都要调整心情。
焦虑、紧张、沮丧等负面情绪，会对夫妻内分泌带来负面影响。不仅会使女性例假周期不稳定，还会让卵子和“小蝌蚪”的质量下降。
因此，夫妻俩在备孕期间越是着急，越难成功。想要放弃时觉得无所谓了，心情不再焦虑，不知不觉就成功了。
除了心情之外，还有很多因素会影响备孕速度，不仅是高龄备孕时需要注意，年轻夫妻也要做到。
要宝宝这件事，往往是“有心栽花花不放”，因为备孕过程中经常会遇到一些阻碍，只是大家忽略了。
1）备孕前检查，是成功的基本保障
想要备孕成功的基础，是夫妻双方的生育能力都没有问题。因此，在备孕前，要像张檬夫妇一样去医院做个孕前检查，询问医生备孕细节是很有必要的。
孕前检查，可提前排除身体问题，并避开健康方面的风险。对自己和未来的宝宝都负责，同时还能避免，在备孕过程中的矛盾和相互猜忌。
2）至少提前3个月，调整饮食和作息
张檬和小五就算因为年龄着急备孕，也不能盲目开始。
常年吸烟的夫妻，尽量提前6个月就戒掉，至少也要在备孕前3个月开始，远离坏习惯。
在备孕前，调节体重至标准范围内，辞掉接触危险物质的工作，开始良好的饮食和作息习惯，让身体有一个好底子。
至于是否需要吃叶酸、吃多少，’要在检查之后根据医生的建议吃，不能自己在网上随意购买。
3）备孕成功时间不固定，别太心急
许多夫妻备孕一个月没成功就开始着急了，其实3个月~1年内备孕成功，都不算慢。
糖妈身边仍然有人不注重备孕，觉得那样太麻烦。但糖妈想说，跟麻烦比起来，以下这些事情才是更重要的。
有计划地备孕，夫妻感情会更好
两个人没有做好备孕和计划，怀孕了才结婚，为这段婚姻埋下了一个隐患。
可能两个人还没有足够了解，怀孕加速了关系进展，或仅仅因为负责和面子才结婚。这样就会造成感情基础薄弱，矛盾在婚后才暴露出来。
在结婚后没有计划地要宝宝，可能恰巧遇到事业上升期，经济条件不充分的情况。意外到来的宝宝，可能会让生活一团糟。
有计划地备孕，大人和宝宝都健康
夫妻俩在做到前面提到的备孕条件后，女性在身体条件好的情况下怀孕，妊娠综合征不会太严重。
另外，保障了“小蝌蚪”和卵子的质量，宝宝可以避开一些疾病遗传，和不良因素的影响，更加健康。
很多人都是因为没有计划，怀上宝宝却因为在不知情时，喝酒吸烟或者吃过药，而不得不放弃宝宝。
张檬已经属于高龄备孕了，相比之下备孕失败、卵子质量低，以及胎宝发育不良的情况更容易发生，能想到备孕是很理智的选择。
糖果妈妈心里话：
每一个小生命都是珍贵的，为了让宝宝在合适的时间，健康地来到这个世界上，备孕是很有必要的。
我是83年的用我妈的话来说，我要再没娃就真的是高龄产妇了。2006年大学毕业参加工作后认识了现在的老公，那时候觉得还年轻，应该多玩玩也没着急结婚要娃。等到28了开始打算要孩子了，先喝了两年中药调理，发现没有效果。
1.多囊+输卵管堵塞 结婚多年未孕
是因为多囊，输卵管还堵塞，后来开始做试管，在国内折腾三年，后来就决定去美国。2026年2月份，也就是过年后，决定去美国试管，然后开始插手了解这些事。
医院促排，见医生是很简单的事，约好几点，一般就会几点，不像在中国，医院也挺温馨的，医生态度超级好，每次阴超都特别温柔，会给你带上围裙，保护你的隐私。我是多囊啊，所以基础卵泡比较多，第一次有25个，打了175计量的果纳芬，原谅我这个人不长脑袋，我没记录我的卵泡想法情况，四五天果纳芬打200。
2.取卵日战果颇丰
最后一次B超，有29个，但是取卵只取了15个，我的多囊还是影响了我的卵泡质量。一定要说，美国取卵不要紧张，待遇真的超级好，打完夜针，就要等着取卵。
几点取，医生都会算好，我换衣服进去，然后就躺在一张床上，护士会给打针，技术还不错哦，我打了麻药后，妙睡。醒来自己就在另一张床上，对了，取卵不可以化妆，用香水，带饰品哦。
我醒来后，就带着氧气罩，量着血压，检测心跳。我真的是超级饿，因为取卵全麻不让吃饭喝水，后来护士给我拿来饼干和酸奶，那个饼干真的超级好吃，我一口气吃完。
上厕所护士也会很细心的搀扶。取完我有点腹水，我真的是很完蛋，别的姐妹三十几个，取完没事人一样，我15个就不行了，本来想第二天的飞机回家，可是我觉得我好疼，就取消了机票，换成第三天，然后第二天就去医院见医生了，正好，第二天出了受精结果，取15，能用8个，受精七个。
3.决定做第三代试管婴儿
翻译陪我在医院，但是劝我，因为我头胎，男女都好，她说，保险起见，要不就做二代吧，我说不，一定要三代，并且p23，后来就说，听医生的吧，医生说可以三代的。有句话怎么说，因为无知，所以无谓。当时
懂的少，所以从来不觉得23害怕，就愉快的定了三代，23。
真正让我害怕的时候是，等筛查结果。因为养囊结果出来了，养了四个囊胚，都是bc级别，拿去筛查了，那两天，真的是吃不好，睡不好，整个人紧张的不行，因为紧张，所以不停的问翻译。翻译也在不停的给我问结果。
最后的结果是，四个囊胚，四个正常，三个男孩一个女孩，男孩都是孵化囊，女孩是扩张，都是五天的，已经冻起来了。我的一颗石头终于落地。
4.等待移植的日子
然后是移植，医生说是可以在取卵后的那次姨妈就可以去移植的，很多人都那样。翻译一直在劝我，多等一个月，后来我就听了翻译的建议，多等一个月，翻译给我寄了中药，让我热敷，我热敷了一个多月。
我的姨妈从来都不准时，所以去移植的那次姨妈，是吃了黄体酮来的，来了姨妈，好高兴，第一天就开始吃补佳乐了，我就赶紧让我老公订机票，订酒店，开心的定完了，决定月经十二天过去，结果第十天我去查孕酮，超过1了，崩溃的心都有，翻译也在帮我各种问医生，有的说能移植，有的说不行。
因为酒店，机票统统不能退，所以我跟老公就决定去，神奇的是，到了那，月经十四天见医生，我的孕酮神奇的成了0.71，可以移植！内膜9.5也达标，就开药，订到06.07移植。
移植当天，特地洗澡换了新衣服，准备去接宝宝。移植是要憋尿的，在这里告诉大家，水一定不要喝太多！我就是喝太多，憋太多，到最后实在忍不住，自己跑去厕所尿了，护士开始叫我去b超，第一次说，太多尿了，让我去尿一点，护士是跟着进去的哦，她转身听着你尿，然后她喊停，又去超，还是多，第三次才刚刚好。
5.等待移植成功的日子
我躺在移植的床上，医生给我消毒，我在大屏幕上看到了我的两个胚胎，一个8字囊胚，一个完全孵化，真的好感动，护士说，看这里，这是你的两个男胚，实验室用管子吸起来，递给医生，医生和我打进去，护士说，看，这两条银线是你的宝宝。
移植过程很快，几分钟，然后医生护士离开，说如果我想尿尿，就叫呼叫铃，我按了后，护士给我拿了尿盆，让我躺着尿，憋了十斤分钟，实在尿不出来，又把护士叫来，去了卫生间，感觉尿了一个世纪那么久。然后又让我在床上躺了两个小时那样，然后放行。翻译开车把我送回酒店。
我又想去厕所，我老公说，不会把宝宝尿出来吧，妈的，不知道他是怎么想的。一直躺在床上，但是当天晚上我就侧身睡了，并且早晨也去了酒店吃早餐。
我第三天就手贱测了试纸，我其实知道是肯定测不出来的，第四天早晨又测，用可立蓝，加号，激动的不行，赶紧叫老公，我老公无比淡定，说睡觉。又赶紧测大卫，虽然很浅，但是有印，人生中第一次中队长。
这之后开始了每天早晨的玩尿，看着一天天加深，好高兴的。移植第七天，抽血，。移植17天回国了，昨天移植19天，hcg16677，一切正常。真的很感恩，就等着听胎心了。
6.祝所有姐妹有挡不住的好孕
真的很感谢翻译，对我的帮助，还有好多姐妹的鼓励加油。最后忘记了，肯定会有人问我，去促排前国内做了什么检查，吃了什么补身体。我前面忘记，现在补上。我在国内查了，月经第二天激素六项，月经后差了支原体衣原体，amh值，月经后十二天查了基础卵泡。
就这些，很多我在国内没查，艾滋病啊，梅毒啊，我在国内都没查，因为肯定没事。我去少吃了辅酶q10，孕黄金，蛋白粉，然后就没有了，老公吃了十几天的香蕉和叶酸。还有，我觉得蛋白粉的吸收没有鸡蛋白好，我喝蛋白粉会拉肚子。
一直都想记录下自己的试管过程，最近在家休产假，宝宝是很乖的天使宝宝，让我都觉得自己好像不是在做月子。
年龄较大的女性不仅怀孕率低，而且流产的风险也很高。所以高龄女性在备孕时更要注意自己的身体状况，孕前检查必不可少。成功怀孕之后，更加不可懈怠，要从作息，饮食，心理等各方面进行调节，并且遵从医嘱，才能安心的生下健康的宝宝！