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经期可以吃巧克力吗 经期可以吃巧克力吗，但要适量，适量的巧克力可以让心情变好，过量的巧克力会让人不舒服还会让人发胖。

原因分析

巧克力中含有酚复合物，可以缓解经期不适，减轻和改善痛经症状，巧克力和其他甜食一样可以加速血液循环，改善痛经。不过，甜食吃多了对牙齿不好，还会使人发胖。

建议

经期吃些巧克力等甜食对身体和心情都有好处，但要注意不要过量。经期多喝热水，注意保暖，多喝红糖姜茶，保持心情愉快。