以前不想要孩子的时候一直避孕，现在积极备孕却一直怀不上；二孩政策开放了，再次怀孕却成了难题；不知道是自己不孕还是对方有问题……关于备孕的困扰和难题，一篇文章帮你答疑解惑。
在正常情况下，夫妻怀孕三个月没有怀孕其实是正常的，因为夫妻怀孕的时间相对较短。一般来说，如果夫妻想准备怀孕，成功怀孕可能需要大约半年的时间。有些家庭可能需要更长的时间来准备怀孕，成功怀孕需要9-12个月。因此，一般来说，很少有家庭能月左右成功怀孕。有些夫妇即使怀孕五个月也可能没有怀孕。因此，如果夫妻双方三个月没有怀孕，不必有太大的思想压力。
每个家庭夫妇成功怀孕的具体情况不同，都存在一定的差异。综合来看，备孕一年内没有怀孕是正常的；但如果怀孕一年以上仍不成功，那么可能会有一些异常情况影响怀孕，建议先去医院进行相关检查。在女性排卵期同房，成功怀孕的可能性会提高。
排卵日是女性下次月经前的第14天，排卵前5天和排卵后4天属于排卵阶段，有利于女性在此期间成功怀孕。此外，夫妻在怀孕期间应保持良好的情绪，避免精神紧张、压力甚至焦虑，饮食也应注意加强营养摄入，积极体育锻炼，增强体质，为成功怀孕提供高质量的精子和卵子，确保良好的子宫环境。
一般来说，如果夫妻之间有正常的性生活，在性生活过程中没有采取任何避孕措施，在这种情况下，怀孕一年以上没有成功怀孕，需要去正规医院进行相关检查，找出怀孕准备失败的具体原因，然后对症治疗或调理。
如果夫妻三个月没有怀孕，可以在女性月经期间检查性激素，评估女性卵巢的储备功能是否良好，也可以通过卵泡监测检查女性卵泡的生长发育和排卵是否正常。阴道超声检查，阴道超声检查可以观察女性的子宫环境，判断子宫内膜厚度、形状等因素，确认是否适合胎儿植入生长发育，确认女性双侧卵巢和输卵管的具体情况；男性可以检查精液常规，了解精液量、液化时间、精子密度、活力、畸形率等方面。
此外，如果夫妻双方都准备怀孕3个月而没有怀孕，而且怀孕的情绪相对紧迫，他们可以去生殖中心，在专业医生的指导下监测卵泡排卵，并在同一个房间的指导下，这可以有效地增加女性成功怀孕的可能性。
1、月经不规律或者毛发异常旺盛
当患有子宫肌瘤时会让女性月经量明显增多而且月经期延长，患有子宫内膜异位症或者有炎症时会诱发痛经。另外当患有多囊卵巢综合症时，女性的嘴唇上面或者腋窝下阴毛部位会有大量的毛发，这主要和激素分泌不平衡有很大的关系。当患有多囊卵巢综合症时会刺激大量雄性激素分泌，阻断了卵巢和大脑之间的传递，女性会出现月经不调、脸上滋生痤疮和体重增加的情况。
2、体重增加或者性生活有疼痛感
女性身体过度肥胖或者超重的话会影响排卵机制，引起卵巢功能早衰，降低了生育能力。另外，性生活是疼痛时，虽然使用润滑油能够缓解，但是不能解决根本上的问题。阴道干涩是身体缺乏雌性激素所引起的。
3、缺乏维生素D
当身体缺乏维生素D时会增强骨骼的力量，保护了心脏，提高了免疫功能。多吃含维生素D比较丰富的食物，同时也要适当的晒晒太阳，防止出现不孕不育。另外也要警惕月经周期不规律或者不来月经问题，大脑里面的下丘脑以及脑垂体，只有和卵巢一起合作才能保持月经周期规律性。当性激素分泌发生失调时，不能正常的排出卵子，从而导致女性不孕。
避免让性生活过于私乱，不能有多个性伴侣，每次性生活前后应该仔细清洗生殖部位。另外，要保持积极乐观的心态，如果精神压力过大的话会影响到生殖系统，干扰了荷尔蒙激素水平，影响了正常排卵。要保持积极乐观的心态，学会调节好情绪，女性在备孕期间不能过于急躁。积极的控制体重，不能太胖也不能太瘦，以免影响到排卵期机制，降低其受孕成功率。
温馨提示
不能吸烟、喝酒，香烟中含有的致癌物质和刺激物质会干扰卵巢功能，诱发月经不调或者卵巢早衰。大量喝酒的话会影响到生殖系统功能，紊乱内分泌，妨碍了卵子和精子结合。