平时睡个觉我们想怎么躺怎么躺，怎么舒服怎么躺，可到了试管移植这，就各种小心翼翼!
生怕一不小心胚胎就自己掉出来(胚胎：我有那么脆弱吗?)
其实啊试管移植后休息固然重要，但过度休息却对胚胎着床并不利。
试管婴儿移植植后应该“怎样睡”才能提高成功率?
睡不好确实会影响成功率，但是靠睡觉提高成功率，这个也不太现实~
目前，国内大多数的生殖中心主张移植后卧床休息10分钟——2个多小时不等，没有统一规定，也没有足够的证据表明这是必要的。至今对移植后是否必须卧床休息的研究仍然不多，但大多数的研究结果表明，长时间的卧床休息没有提高临床妊娠率，反而有一定的不利影响。
过度休息，再加上家人的过度关怀，反而会造成心理压力，影响成功率。过度休息，长时间卧床，有害无益。还有可能引发下肢静脉栓塞，出现突发性下肢肿胀，疼痛。到时就适得其反。
不孕患者在做试管婴儿的过程中有较大的精神和经济的付出，恐移植后休息不够引起种植失败的担心可以理解，因此，适当休息不过分。至于适当到什么程度，因人而异。以不增加精神压力、心理负担为前题。但应避免卧床不起。从移植到验孕大约14天左右，只要不过于劳累，不干力气活，不要运动即可，但可以日常活动，可以上班。
还有人问：什么姿势睡最好、有利于怀孕，还是那句话：怎么舒服怎么睡，胚胎很小，地球引力的作用是可以忽略不计的，子宫自己不蠕动是不会影响着床的，所以按时用药、保持平和的心态，真的非常重要。
还有几个关于“睡”的问题
养成良好的睡眠习惯
良好的生活习惯对于试管婴儿的休养十分重要的，很多患者为了成功孕育一直都保持着相对健康的生活习惯和睡眠习惯，这点很好，移植后也要继续保持，但如果本身的作息习惯不好，那么移植后就要开始积极调整了，一定要进行规律作息，调节好自己的睡眠周期。
保持良好的睡眠环境
一个舒适良好的睡眠环境对睡眠质量的提高大有助益，入睡之前最好摒弃一切干扰睡眠的因素，关掉电视机手机等、拉上窗帘、保持黑暗，隔绝噪音，在一个安静舒适的地方进行睡眠。
不要过度饱腹
睡前的过度饱腹感会影响到睡眠的质量，我们提倡健康的睡眠和科学的饮食，少食多餐是保持试管婴儿移植后健康饮食的不错方法，既可以保证营养供给，又可提高睡眠质量。
睡前放松
睡前的娱乐活动不要太过激烈，不要看容易兴奋的视频等，如果半个小时未能入睡，可以听听轻音乐或者看看书，或者喝一杯温热的牛奶，另外睡前泡个脚也会有利于提高睡眠质量。
移植后怎么做能提高试管成功率?
轻松愉悦的心情是前提;遵医嘱按时用药是保障;适当运动有利于提高妊娠率。
所以，姐妹们想要提高试管成功率，也不要一直躺平不起，适当运动(上个班，简单的家务)，放松身心(追个剧，听个歌)，都可以哦~
#供卵试管需要多少钱#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】破水2016年10月19日 15:10分，我和老公、妈妈、姑姑在沙发上聊天。突然有一阵尿意，我就准备起来上厕所。还没等走过茶几，听到很轻微一声啵随之而来的是哗哗的水......我吓得原地立定，喊妈妈，说，我好像是破水了。四个人都紧张的不得了。老公立刻下去开车，妈妈和姑姑让我平躺，把家里整理好，待产包背好，电话通知爸爸，还叫上婶婶，扶我慢慢走下楼，出发去医院......
入院
15:40左右到达友谊医院，先去了急诊，说急诊还没到时间，要去门诊。当时好怕时间久了宝宝不好，忍着不适去门诊，医生给指检，羊水还在哗哗流下来当时一指都没开，医生叫了平车带我去9楼待产室，爸爸去办住院手续，其他人都跟着我上了9楼。
待产室
没有具体看时间，这时候大概16:30。待产室只能一个家属陪同，准爸爸最佳，所以老公陪我一起进去了。我坐在护士台旁录信息、签字画押，感觉把我和宝宝的生命交给了这些陌生人。一切准备好后躺着等待阵痛的到来和开宫口。
阵痛
等我绑好胎心监护带，差不多17:00的时候阵痛就开始了。没有想象中那么缓慢，一开始就是3～5分钟一次了，这个时候的痛感还可以忍受。慢慢的，痛的越来越强烈，但时间却仿佛过得很慢很慢护士来内检了，说宫口开得很慢，而且宫颈有些肿。听到这话心里又急又怕，不仅是疼痛时间会长，宝宝在肚子里时间也会长会更危险。20:00左右基本上2、3分钟一次，痛感明显增强，已经忍不住开始哼哼了。老公一直在旁边鼓励我坚持、加油，应该快了。24:00之后，几乎没有间歇的疼，我知道老公的手臂都快被我抓破了。我不断求他救救我，我不想生了，还打电话给妈妈，让她帮我想办法。我觉得我就要死掉了。终于熬到20日3点多，一阵阵便意，开始还忍得住不用力，到后来身体本能的反应要去用力，大便也出来了。老公来来回回给我擦洗，去喊医生。5点，护士来内检，终于说宫口开大了，去产房，瞬间松了一口气。阵痛整整12个小时。#供卵试管需要多少钱#
前几天和一位做美国试管婴儿的朋友聊天时，她表示快要移植胚胎了，但现在就开始为了移植后打黄体酮的事情担心。
因为听很多朋友说，移植后要躺着才容易成功，因此正准备移植后躲在家里避寒，顺便养胎，但要每天打黄体酮，所以特别担心自己走动过多会影响小小的胚胎在身体安家。
嗯…虽然已经不是头一次听人说，移植后躺着不动更容易怀孕，但还是忍不住问：要准备躺多久?
提前做过功课的患者当然会说，十天半个月，能躺到成功怀孕更好，那样就稳了!
虽然这种求子不易的心态可以理解，但咱们也要用对方法。
我们不止一次科普过，试管婴儿移植后要尽量放松心态，而且要避免长时间卧床不动。
为什么会说移植后躺着不动容易怀孕?
在试管婴儿移植后胚胎会在子宫腔内游离一段时间，而很多患者担心，受到重力作用的影响，胚胎会因为走路、站立，或是坐姿等等原因而掉落出来。
因此才有躺着不动的说法，认为胚胎呆在一个地方，身体不动就不会游离，那么就能安稳扎根了。
可事实真的如此吗?
胚胎进入子宫腔以后，会自行寻找适合着床的位置，因此也就发生了游离的状态。
进入子宫腔以后的胚胎，是在宫腔闭锁的状态下移动的，而且胚胎本身受到绒毛膜的保护，不会因为姿势而发生滚动、移动的行为。
胚胎能不能着床，和移植后的姿势真的毫无关联!
那么医生为什么交代要多休息呢?
胚胎移植前医务人员会对患者说明移植前后的相关注意事项，但是对于移植后的休息，只是建议不要过度劳累，多休息调养身体，更有利于身体健康，也有利于胚胎着床。
而这个休息并非是绝对的卧床不动，常常会有患者朋友把移植后的保胎工作以卧床休息为重心，甚至起床上卫生间都尽量避免大幅度的活动，其他时间都保持在“躺”的状态上。
但这种情况并不利于胚胎着床。一方面，长时间卧床不动会影响自身血液循环，不利于身体健康;另一方面，过度卧床会给母体造成心理压力，引起负面情绪，反而影响胚胎着床。
解锁移植后的正确保胎方式
一定要按照医嘱进行黄体支持保胎，忘记打针的情况尽量避免出现;
移植后前两天可以适当休息，但也要有适量的活动，避免绝对卧床;
自己调整好心态，尤其是在等待验孕的这段时间，很容易因为胡思乱想、抑郁或是低落的情绪影响心情，这时要适当转移注意力;
患者和医生都是为了能够顺利的完成治疗的目标，所以移植后的焦虑心态可以理解，我们也要学会用正确而且适当的方式来帮助自己提高着床率，也能让治疗变得更加省心!
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